中度抑郁症产生让患者的生活十分恶劣低谷，那么中度抑郁症有哪些症状，比如精神运动性阻滞，明显的焦虑和激越，思考能力变弱，脑功能阻滞和忧郁性认知等严重后果，今天就给大家介绍一下。
中度抑郁有哪些症状？
一、精神运动性阻滞：精神运动性阻滞是中度抑郁症典型表现，行动迟缓，患者很少有自发性动作。不想做事，懒散无力是本病的重要特征。
二、脑功能阻滞和忧郁性认知：患者感到自己思维迟钝，记忆力下降，注意力涣散，大脑效能下降，无法胜任正常工作。或具有忧郁心境导致思维认识上消极悲观和自卑，称为“忧郁性认知”。
三、情绪持续低落：中度抑郁症患者对外界喜怒哀乐的情境视而不见，忧郁心境占优势地位。抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显著，且持久和不易变动。
四、中度抑郁症有哪些症状。情绪低落、心境恶劣、缺乏兴趣和精力减退，是中度抑郁症典型表现和特征之一。患者抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显着，且持久和不易变动。
五、明显的焦虑和激越：中度抑郁症患者在临床上出现明显的惊慌不安、激惹不宁、焦虑色彩，被称为“激越性抑郁症”，这在更年期抑郁症中这类病人不少见。
六、思考能力变弱：中度抑郁症的表现还体现在脑功能和思维效能的抑制下降。患者感到自己思维迟钝，记忆力下降，注意力涣散，构思困难，无法胜任正常工作。
了解了中度抑郁症有哪些症状之后，我们可以得知中度抑郁症患者，生活很容易走向极端的，而且还会导致脑功能的下降，危重患者生活，所以对于中度抑郁症不仅要预防，还要掌握如何拯救症状。
那么抑郁怎么治疗呢？
1、药物治疗：严重的焦虑和难以自制的负面情绪，或木僵状态，需要通过西药来进行暂时的症状控制；
2、调整自己的人格倾向，尽量用一些其他方式来解决，例如多听音乐，让优美的音乐来化解那些负面的情绪，同时需要一些情绪让自己开怀大笑，消除一些精神的压力；
3、有意识的放慢生活的节奏，降低自己人生的目标，缓解自己的紧张情绪，让自己沉着冷静的处理好各种纷繁复杂的事情，即使做错了也不要责备自己，有利于人的心理平衡同时也有助于缓解人的心理压力勇敢的面对现实；
4、要广交朋友，多找朋友聊聊天，让你的精神舒畅烦恼消除；
5、寻找多种情趣，在学习、生活、工作、事业、两性、情感、婚姻及家庭方面要综合的发展，不能只要求自己实现自己的目标，各方面要综合的发展；
6、建立战胜抑郁症的自信心：要相信自己一定能够减轻自己的压力，要振作精神，心情舒畅，保证自己身体的耐力，要能够以良好的心态来面对工作和生后；
7、在饮食方面：要多吃一些富含维生素B和氨基酸的食物，例如：谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等等，这样能够帮助我们得到缓解
抑郁并不可怕，只是一种情绪，要相信自己一定能走出来！
抑郁症无法量化，只能根据临床表现出来精神情绪上和抑郁通过垂体一下丘脑一肾上腺素轴神经体液和神经内、外分泌产生的脏器不适症状频率每天都有，经常会出现，较少出现或能否自行缓解等来评估。严重程度：无法忍受、难以忍受、可以忍受、较快消失等来评估。