现实生活中我没有朋友。都是在网络上交朋友，亲人去世。最喜欢的宠物被迫离开自己，朋友一个个把我抛弃了，亲人都不认可，每天的嘲讽，有时候暴饮暴食，有些时候一天什么东西也不吃，到了高处就有想往下跳的冲动，看到刀子就想往手腕上划，每一天活的都很累抑郁，不知道自己怎么了，以前我很活泼的，现在…………
听到小沐的叙述，我心底很想给她一个大大的拥抱，告诉她这不是她的错，她今年才13岁。据小沐自己讲一年前，亲人去世。最喜欢的宠物被迫离开自己，朋友一个个把我抛弃了，亲人都不认可，每天的嘲讽，这些都只是家常便饭，到了高处就有想往下跳的冲动，现在喜欢躲在黑暗的地方，跟家人说了也没用，他们就只会说我矫情，那么生活中遇到这样应该怎么办呢？
1、笃定自己的目标，找到自己的擅长去钻研，发展比较优势；
2、思维灵活，如果觉得道路不对，就不要计较沉没成本，而是及时止损，调整赛道；
3、赚钱其实是附带的东西，关键是找到能激发自己生活动力的东西，且能够对别人对这个社会有所帮助的事情，那么，很多东西就是自然而然的；
4、有时候我们说对事不对人，但是真正在一些人际的相处中，比如领导对下属等等，更多还需要对人不对事，就是先看到别人做事的动机和个人本身的困境，再来评价他做的事情，这样能让人感觉到尊重，从而激发做事的动力；
5、永远相信自己，在心里告诉自己配得上那些追求的目标，要有配得感，卸下压力和自我攻击，决定目标就坚定地走下去，多求助身边的资源，发现机会，感恩别人，祝福自己。
6、咨询心理医生。
了解抑郁症相关知识，消除污名化与病耻感，关爱每一个抑郁症者当事人，积极面对，专业诊断治疗。好好爱这个世界，让生命之花在理解中温暖绽放！