你有没有以下这些习惯？手机充电必须百分百的完美，吃药的顺序必须从上到下，纽扣必须一颗不少全扣好，头可断血可流，刘海坚决不能乱，书架上的书必须按照颜色摆放整齐也许你以为这只是习惯，但可能就是你所谓的“习惯”让你自己变得畏首畏尾，不敢轻易尝试新鲜的事物。
现在我们应重新认识、重新了解它——强迫症。
强迫症是什么呢？
它是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经强迫症性障碍。
强迫观念是以刻板形成反复进入患者意识领域的思想，表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，这是没有现实意义的，不必要或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而非常苦恼。
强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念，为求减轻内心焦虑的结果。
强迫症的基本特征有哪些呢？
①强迫思维：患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;（患者明知强迫症状不对，可无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生，患者只好去想、去做。患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。）
②强迫行为：患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。
强迫症出现的又有哪些原因呢？
心理原因:心理专家认为强迫症的出现主要还是源于患者的内心环境：
一是”恐惧无自信之心”:在现实的危险前产生恐惧感是人之常情，如果不恐惧可能反而有问题。但有些人会将原本正常的恐惧进行夸大，制造出大量想象的恐惧。他们往往会不停地想象着自己面临恐惧的情景，预演的都是失败、受伤害的情景。
二是“难以自控的焦虑”:有些患者总是莫名其妙地产生出一些令自己焦虑的想法(如怕自己被病菌感染等)，于是开始利用某些思维去对这些焦虑想法进行中和，这就造成致焦虑性的强迫思维的出现。
强迫症的预防和治疗方法有哪些呢？
参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
采取"顺应自然，为所当为"的态度:有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去"中和"，要带着"不安"去做应该做的事;有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样，坚持练习，必然有益。
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，这是预防的关键。
仔细考虑对一切以往回避的情境进行暴露。
对恐惧刺激和想法的暴露进行指导。
仪式动作和回避行为，即反应预防。暴露的实施和反应预防的细节都要考虑并和病人事先讨论，示范，自我练习都可采用以促进治疗实施。